C’est au cours de ma 5ème année d’étude du Qi Gong de « l’onde du dragon » dont l’enseignement m’est dispensé par Marc Delizy (Diplômé de l’école de l’onde du dragon et fondateur de l’école TSIKUN, -association BAKUN- Ascain (64)) que j’ai le plaisir de consacrer cet article à la complémentarité sans limite de deux pratiques fondamentalement basées sur l’écoute et le ressenti.
Le Qi Gong est un art interne issu de la tradition chinoise qui consiste à cultiver et à faire circuler l’énergie en soi, mais également en dehors et au travers (ou bien au-delà) du corps. Fondé selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, il existe une multitude d’écoles dont les courants de pensées et de pratiques se sont érigés au cours des millénaires. Le Qi gong, notamment son appellation moderne (autrefois Dao yin), a été uniformisé dans ses pratiques par l’empreinte maoïste et ni le taoïsme ni la MTC n’ont échappé à cette synthétisation. Le Qi Gong de l’onde du dragon invite à porter son attention sur les sensations internes à l’aide de repères morphologiques précis et à comprendre les notions de mouvements élémentaires par le biais du ressenti avant de chercher à accomplir des techniques posturales complexes. Cette méthode d’expérimentation statique et dynamique permet de se connecter à la structure corporelle dans sa globalité sans dissocier les parties du corps à l’inverse des enseignements basés sur l’imitation. Elle est un boulevard sans détour vers la perception et la circulation de l’énergie, Qi.
Le Koho shiatsu, issu de la longue tradition sino-japonaise est une pratique que je qualifierais à la fois d’interne et d’externe. C’est d’ailleurs à Violette Melendez (Diplômée de l’ESST et de la HakkoRyu d’Omiya, spécialiste en Shiatsu et fondatrice de l’école Shin Wa Shiatsu Dô – Lahonce (64)) que je dois le perfectionnement d’un art à part entière, celui du toucher. Ce principe de traitement dont le but initial est thérapeutique, consiste à permettre au corps de retrouver ses capacités d’auto-guérison. Il s’agit en quelque sorte de lui donner un coup de pouce ! Après avoir établi un diagnostic énergétique faisant appel à des compétences théoriques et observatoires, le shiatsu-shi se met à la pratique. L’action consiste à drainer les principaux trajets énergétiques, communément appelés méridiens, en effectuant des pressions adaptées sur la globalité du corps du receveur. L’exercice du shiatsu demande une véritable qualité d’écoute sensitive et de présence corporelle. Il est donc essentiel de comprendre le fonctionnement structurel et circulatoire interne du corps humain pour perfectionner l’aspect qualitatif de sa pratique.
Quels sont les avantages d’une pratique assidue du Qi Gong dans la qualité de travail du donneur ?
Pourquoi est-il si efficace dans le cadre d’un accompagnement vers la Santé lorsqu’il est pratiqué par le receveur ?
Si le shiatsu semble être une pratique de faible intensité physique au premier abord, il n’est guère malvenu de préciser que ceci n’est qu’une illusion. Le travail au sol dans des positions peu courantes – notamment pour les occidentaux il faut l’admettre – sollicite le praticien de manière intensive. Il est donc très important de maintenir son état de forme quotidiennement afin de ne pas fragiliser son corps au fil des séances, des mois, des années. C’est là qu’entre en jeu, le Qi Gong. Effectuer plusieurs séries de mouvement élémentaire permet de se prémunir des maux. En effet, ces enchainements font office d’échauffement et éviteront les lésions tendineuses et musculaires pendant la séance à venir. La pratique quotidienne de cet art interne, a pour avantage de renforcer les fibres des muscles profonds, l’élasticité des tendons et la solidité des os. Oui, rien que ça ! En plus de cet aspect physiologique, la pratique de l’Onde du Dragon offre une connexion instantanée à l’unité englobante ciel-esprit-corps-terre, elle est un catalyseur des énergies de guérison, une culture sans équivoque du principe vital Yang Shen.
Le shiatsu-shi a tout intérêt à protéger le principal outil de travail qu’est son corps. Mais l’application du Qi Gong, ne s’arrête pas à ces seuls avantages. Il recèle un atout précieux dans la panoplie des outils de travail du praticien, celui de ressentir le Qi. Le shiatsu étant avant tout une pratique énergétique, il est indispensable d’affiner ses perceptions ultra-sensorielles pour perfectionner son art et ainsi mettre à profit du receveur toutes ses compétences. D’années en années, la perception du Qi améliore le lien d’unité Corporelle et du champ énergétique. C’est alors que les notions de dispersion et de tonification en shiatsu prennent tout leur sens. Le toucher « mécanique » se transforme en toucher « énergétique », la magie opère. Il advient également des sensations multiples de type calorifiques, électriques et magnétiques. Cela dit, l’interprétation de ses sensations doit être prudente et il est important de rester ancré et présent pour ne pas que le mental soit troublé. Il s’agit ici d’une des autres vertus fabuleuses du Qi Gong, l’acquisition du relâchement connecté à la Terre, SONG. Ce principe favorise la faculté de rester présent dans l’action, en conscience avec le corps et maître de ses émotions. Il est indispensable de travailler cette notion afin de conserver humilité et concentration lors des échanges shiatsu dans le but de protéger le receveur et de se protéger soi-même.
Dans les textes anciens, appuyés par de nombreuses études modernes, il est admis que la pratique du Qi Gong apporte une certaine qualité de vie tant sur le plan de la psyché que du physique. Très modestement j’ajouterais que force est de constater par la pratique que tout cela est à mon sens, véridique.
La médecine traditionnelle chinoise repose essentiellement sur quatre piliers que sont l’alimentation, l’acupuncture ou acupression, la pharmacopée et le Qi Gong ou Taiji Quan. On remarque la présence incontournable de la pratique d’un art interne recommandé par tout bon médecin chinois fidèle à la tradition afin que son patient soit en Santé.
« La thérapie Qi Gong, ainsi que d'autres branches de la médecine chinoise, peut être réduite à deux principes simples : le nettoyage des méridiens pour obtenir un flux d'énergie harmonieux et la restauration de l'équilibre Yin-Yang. »
En effet, le Qi Gong développe la mise en mouvement corporel et énergétique à partir du Dan Tian. Le Dan Tian inférieur, centre énergétique essentiel situé à environ 2 cun* sous le nombril, est un lieu au travers duquel le Qi se concentre et se transforme. Il inonde les merveilleux vaisseaux puis les méridiens principaux et tous les méridiens annexes (divergents, ligamentaires, vaisseaux de communication …) de la façon la plus optimale possible, ayant pour seul objectif, l’équilibre physiologique subtile du corps humain.
Lorsque le receveur s’adonne à la pratique, la circulation des liquides organiques se fluidifie, le potentiel homéostasique augmente, ainsi il peaufine par lui-même le travail effectué par le shiatsu-shi en amont. Une discipline régulière a la faculté d’augmenter naturellement l’estime de soi. Emerge alors, un état intérieur de plaisir, de joie et d’amour inconditionnel.
« La pratique du Qi Gong est indispensable à celui ou celle qui souhaite améliorer sa Vitalité et sa Santé, cultiver la Joie Intérieur et l'Ouverture du Cœur ou s'engager sur la voie du développement harmonieux de soi. »
*Dans la MTC, chaque partie du corps est segmentée. L’unité de mesure utilisée pour quantifier la longueur ou la largeur des segments est le cun. On notera que la dimension des segments est proportionnelle à la dimension corporelle du receveur. La partie Yin du bras d’un adulte ou d’un enfant se compose toujours de 9 cun. La prise de mesure se fait donc avec la main ou les doigts du receveur. Nous possédons tous nos propres unités cun. Voir ci-dessous :
1 cun : Largeur de la dernière phalange du pouce, ou longueur de la deuxième phalange du majeur
1,5 cun : largeur de l’index et du majeur réunis à la hauteur de la 2ème phalange
2 cun : largeur de l’index, le majeur et l’annulaire réunis à la hauteur de la dernière phalange
3 cun : largeur de l’index, du majeur, de l’annulaire et du petit doigt réunis à la hauteur de la 2ème phalange
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